第13回草加松原太鼓橋ロードレースに出場しました。
長井マラソンで念願のサブ4を達成。
その後のつくばマラソンではPBを更新した。
さらに2月の柏の葉パークマラソンでは、ハーフマラソンでもPBを更新！
フルマラソンに続いてハーフマラソンでも自己ベストを更新できた。
月間走行距離を200kmに増やした成果が、着実に表れているのかもしれない。
となれば、さらに短い10kmでもPBを更新できるのだろうか？
そんな疑問から、今回の大会に挑戦することにした。
今回で3回目の出場となる草加松原太鼓橋ロードレースは10kmの大会。
しかしながら2か所に太鼓橋が控えていて、合計3度も渡らなければならない特殊なコース。
果たして、このコースでも自己ベストを更新できるのか？！
草加松原太鼓橋ロードレースのコースについて
東京オリンピック聖火リレーのコースにもなった「おくのほそ道の風景地 草加松原」や、象徴的な2つの太鼓橋を走ります。
スタート地点・フィニッシュ地点
スタート＆ゴールは草加市立草加小学校です。
高低差
標高差は5m程度。
太鼓橋以外はほぼフラットなコースになります。
草加松原太鼓橋ロードレースの大会レポート
前回のタイムは49分56秒だった。
ハーフマラソンで自己ベストを3分37秒縮められたから、10kmでは単純計算で1分30秒から2分くらい縮められそうだ。
そうなると48分を切れるかどうかといったところでイーブンペースだと4分48秒。
ハーフマラソンの最速タイムでも4分45秒だったのに、同じくらいのペースで10kmも走り切れるのか？！
太鼓橋を3回も越えなければならないことを考えると49分切りが現実的なところだろうか。
何にしても並ぶのは40分以上50分未満のBブロックだ。
レース展開
スタート～1km（4:27）
しまった。
40分以上ってことは周りには40分でゴールする人もいるわけだよね。
4分27秒とは随分と突っ込んでしまった。
21秒の貯金だと割り切って、ここからはペースをコントロールしていこう。
1km～2km（4:54）
1回目の太鼓橋。
まだ元気だから5分かからずにクリアすることができた。
太鼓橋で5分切れたのは初めて！嬉しい～♪
2km～3km（5:10）
間髪入れずに2回目の太鼓橋。
さすがに1回目の疲れもあって呼吸が苦しい。
すでに脚に来ているのはやっぱりオーバーペースだったかな、、
あっ、女子中学生に抜かれた、、
そんなことはどうでもいい、とりあえず呼吸を整えなければ、、
3km～4km（4:37）
よし、ここからは平坦なコースだ。
呼吸を整えられたから少しは攻めていける！
4分48秒よりも少し速いペースで巡行していこう。
4km～5km（4:42）
心拍が170を下回ってきた。
一定のペースで走っているから落ち着いてきたのかな。
相変わらず呼吸は苦しいし脚も重たい。
だけどここが正念場。
ペースを落とさなければPBが見えてくる。
5km～6km（4:40）
平地は順調。
4分48秒よりも速いペースを刻めているじゃないか。
ハーフマラソンでは最速タイムがラストスパートの4分45秒だったのに！
それよりも速いペースを連発できているのが不思議でしょうがない。
6km～7km（4:44）
めちゃくちゃキツくなってきた。
ここを我慢できるかどうかでタイムが変わってくるんだろうな。
とりあえずいけるところまではペースを維持しよう。
ヤバい、太鼓橋が見えてきた、、
7km～8km（5:18）
来たぜ、最後の太鼓橋。
とはいえ、さすがに限界だ。
苦しくて苦しくて仕方がない。
上りまではどうにかなったけど下りでは残り2kmに備えて呼吸を整えよう。
ここで30秒ロスして平均ペースは4分49秒。
くそう、間に合わない！！
8km～9km（4:46）
太鼓橋の下りで呼吸を整えたけど相変わらず苦しい。
でもここで諦めてしまっては目標タイムに届かず終わってしまう。
苦しい、歩いてしまいたい、もはや自己ベスト更新は確実なんだよな。
だけど目標タイムは達成したい。
9km～フィニッシュ（4:14）
ラスト1km！
ゴールまで沿道の応援が途切れないコース。
大きな声援を受けているのに、さすがにここで歩いてしまうのはカッコ悪い。
応援の助けを借りながら最後の力を振り絞る。
毎年思うけどゴールを一旦通り過ぎるコースはどうにかならないものか。
そんなことを思いながら走っていると「ちからぁ～！」という声援をかけてもらった。
これは僕が所属するランニングコミュニティの掛け声だ。
チームウェアを着ていたから気付いてくれたんだろうね。
めちゃくちゃ嬉しかったし本当に“力”になった！
お陰様でラストスパートは4分14秒と過去最速タイムでのゴール！
GARMINでは0.94kmの表示だったけど、この大会は本当に10kmあったのかな？
総評
最初から最後までずっと苦しい10kmの大会は本当にキツい。
しかし終わってみれば47分32秒でのゴール。
もう今回で終わりって思うのに、時期が来るとまたエントリーしちゃうのは何でなんだろうね（笑）
まさかの結末！PB更新は確信をしていたものの、あわよくばの目標タイムを大きく上回る47:32でのゴール。48分を切れるとは思ってもみなかったから自分に驚いている。ゆるジョグの練習は10kmのタイムも縮められることが分かった。タイムが頭打ちになるまでは続けてみよう。これは来年が大変だぞ笑 https://t.co/nHKOrAtUoi
— ゆげっち@11/22つくばマラソン (@dread_runner) March 8, 2026
まさかの結末！PB更新は確信をしていたものの、あわよくばの目標タイムを大きく上回る47:32でのゴール。48分を切れるとは思ってもみなかったから自分に驚いている。ゆるジョグの練習は10kmのタイムも縮められることが分かった。タイムが頭打ちになるまでは続けてみよう。これは来年が大変だぞ笑
草加松原太鼓橋ロードレースの結果
ハーフマラソンと同様に突っ込む展開。
10kmの大会ということでレース中ずっと苦しいのは覚悟していたけど思っていた以上にツラかった。
来年はもっとツラいのかな？
タイムは47分32秒
10kmでもPB達成。
タイムは47分32秒でした！！
種目順位は82位。
総合順位では265位。
これまた人生でもっとも速く走れた10kmとなりました。
48分切りを達成できた要因
月間200kmを走ってきたことがベースにあるのは間違いない。
今回もPBを達成できたのは脚力を強化できたからだろう。
心肺を鍛える練習はしていないから土台ができて持久力が上がったのだと分析。
これ以上の速さを求めるのなら、ポイント練習が必要になりそうだ。
草加松原太鼓橋ロードレースの関連動画
ありがたいことに、1本目の動画では10分45秒あたりから約1分間、僕が抜かれるシーンが映っていました♪
埼玉県 第13回草加松原太鼓橋ロードレース大会10kmの部
2026/3/8 草加松原太鼓橋ロードレース
草加松原太鼓橋ロードレースの大会概要
主催は草加松原太鼓橋ロードレース大会実行委員会、草加市。
埼玉県草加市で開催される大会です。
開催日時
2026年3月8日 (日)9:00スタート（※松並木の部）
種目別概要
松並木の部（10km）／草加宿の部（1.2km）／車いす（500m）の3種目。
僕は松並木の部にエントリーしました。
対象／男女別中学以上
参加料／4,000円
スタート／9:00
制限時間／1時間30分
募集人数／2,000人
エントリー期間
2025年11月4日 0:00～2026年1月16日 23:59まで。
参加賞
草加せんべい味比べセット
草加松原太鼓橋ロードレースのまとめ
第13回草加松原太鼓橋ロードレースは快晴。
気温も1桁台と走りやすい環境だった。
これでPBを更新できなかったら言い訳できないよね。
前回のハーフマラソンに続き、今回の10kmでもPBを更新できたことで、とくしまマラソンへの自信がさらに深まった。
月間走行距離を伸ばして土台ができつつある今、今シーズン最後のフルマラソンでもPBを出せるのかもしれない。
それにしても、レース中はあれほど苦しくて、もう二度と走りたくないとまで思ったのに不思議なものだ。
終わってみれば、また次の目標を考えている。
きっと来年もエントリーして45分切りとか狙っちゃうんだろうな。
