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ゆげっち(ドレッドランナー)

プロフィール

【ランニング】
フルマラソン/3:52:41
ハーフマラソン/1:44:07
10km/47:32

【筋トレ BIG3】
ベンチプレス/92.5kg
スクワット/72.5kg
デッドリフト/112.5kg

【スパルタンレース】
BEAST/SUPER/SPRINT

【富士登山】
吉田ルート/富士宮ルート/須走ルート/御殿場ルート/須山口登山道/吉田口登山道(馬返し)

弓削氏

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